健康咨询描述: 医生您好,我跑了两个星期的步,不是天天跑,基本是隔天跑一次,是在操场上跑的,但是跑的时候小腿就会骨头痛,前侧的骨头,只要一跑就会痛,走路还好。今天蹲了两三分钟,站起来之后小腿疼的特别厉害,连走路都有些困难,不过过一会就慢慢减轻了。我想知道是什么原因。以前跑步不会有这种现象发生。谢谢医生。
想得到的帮助: 请问医生我是有什么问题吗?怎么样才能缓解?谢谢医生。
你说的这种情况,考虑属于时间长不跑步,突然跑得多一些对肌肉造成的拉伤,这种情况对身体没有多大的影响,十天左右就好了,建议从小量开始逐渐增加跑步量
以上是对“跑步时小腿前侧骨头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这种情况是由于长期不活动,突然活动后就会出现疼痛。继续锻炼,过段时间就好了。你这种情况是由于长期不活动,突然活动后就会出现疼痛。继续锻炼,过段时间就好了。
病情分析:
您好,您这样的状况可能会与多种因素有关。
指导意见:
建议您如果感觉严重则去医院就诊检查,听取医生建议。
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温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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