我想两个月瘦二十斤，请问怎样两个月可以瘦

      病情分析：
      减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。应该正确的理解和对待，没有速效的方法。
      指导意见：
      根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态。
      

      你好，很高兴为你解答去。你的标准体重是153-105=48㎏，建议调整饮食，早餐可只吃一个鸡蛋，中午煮时加水煮菜。晚餐少量主食加黄瓜，偶尔补充点鱼类禽类。坚持慢跑，跳绳。每次运动到身体发热出汗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      
      以上是对“我想两个月瘦二十斤，请问怎样两个月可以瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的情况，首先您的这个年龄体重还是不错的！
      指导意见：
      我们临床不建议减肥治疗的，可以运动锻炼！
      

      病情分析：
      你好你这个体重也是属于正常的范围之内的，不要刻意的去控制自己的身体的
      指导意见：
      你好建议平时多进行活动一下的，多进行锻炼一下身体的，有助于消耗身体的能量的，饮食上注意避免高脂肪的
      

      病情分析：
      减肥主要是通过进行积极的身体锻炼及饮食的控制。
      指导意见：
      坚持体育锻炼和饮食的控制能很好的解决肥胖的问题。关键的问题在于坚持。