跑完步后小腿肌肉和骨头疼痛不已

      病情分析：
      这个可能是局部软组织损伤所致的，详细检查明确后，积极治疗即可，
      指导意见：
      日常合理饮食，注意休息，补充维生素，配合局部热敷，按摩，理疗，疼痛应用芬必得，双氯芬酸等，多可好转的，
      

      病情分析：
      您好，您的病情左腿脚轻轻一按就痛多考虑是缺钙引起的症状
      指导意见：
      建议去医院检查一下，可以吃点活血止痛胶囊，葡萄糖酸钙片，多吃蔬菜水果，多晒太阳
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述你这个是属于正常的现象，没事的
      指导意见：
      长时间不运动的话，你现在开始长袍，会有乳酸堆积，就会引起酸痛，过几天就会好的
      
      以上是对“跑完步后小腿肌肉和骨头疼痛不已”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这种情况是剧烈运动后引起的肌肉反应。
      指导意见：
      建议您用热水热敷或者用云南白药喷雾剂擦，休息几天这种症状就会缓解的。