减肥过程中暴饮暴食了一次后怎么补救

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      减肥贵在坚持，需要饮食，体育锻炼结合，才能达到目的
      指导意见：
      不过偶尔一次暴饮暴食，一般不会影响减肥的目的，可以喝水，茶，泻药加速代谢。
      

      病情分析：
      你好，你这种减肥方式是不科学和不健康的，容易造成胃肠功能紊乱，恢复正常饮食后，容易反弹。
      指导意见：
      建议您采取健康的减肥方式，过度的节食会造成胆囊结石，营养不良，维生素缺乏，只有运动减肥，加上合理的控制饮食，才是正确的减肥方法。
      
      以上是对“减肥过程中暴饮暴食了一次后怎么补救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥遵循“少吃多运动”，饮食要“少油少糖少盐”，少量多餐，控制饮食总量，禁忌不吃早餐。每天保持40分钟的运动（有氧加无氧），贵在坚持。偶尔一次吃得多，也不必纠结。给自己放松一下（每月2-3）。
      

      病情分析：
      你好，控制饮食，多食新鲜的蔬菜水果，尤其是避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食。
      指导意见：
      另外适当增加运动，促进体内脂肪消耗，每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果，仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
      

      病情分析：
      建议你注意休息，还有这几天吃点稀饭或者面条啊，注意多喝水
      指导意见：
      建议你不要这样减肥啊，不光是胃受不了，身体也吃不消得了，建议你慢慢的恢复饮食啊
      

      病情分析：
      你好，这个一般是没有问题的，不要担心，最好是保护好自己
      指导意见：
      建议减肥最好是不要节食，最好是通过运动来减肥，效果会更好的，保护好自己
      
      以上是对“减肥过程中暴饮暴食了一次后怎么补救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述美女减肥过程中，偶尔一次吃火锅吃了不少，胃觉得胀，可以喝茶，咀嚼消食片，肚子保暖，配合快步走。
      指导意见：
      建议：晚餐喝白萝卜汤，消胀气，助消化，坚持多运动。
      

      病情分析：
      你好，你节食减肥是不会成功的。这样只容易引起暴饮暴食的。而且以后反弹的。
      指导意见：
      你不要在乎这一餐的情况。主要还是平时坚持运动。加上饮食注意别暴饮暴食也别节食，清淡规律。多点青菜水果少点粗粮促进减肥。别偷懒的。
      

      病情分析：
      您好，您这样减肥是不行的，您现在年龄还小，身体还有可能在发育期间。
      指导意见：
      建议您减肥要少吃，吃热量低，脂肪低，蛋白质含量丰富的食物。您早上可以吃一个包子或者鸡蛋加粥或者豆浆，中午要吃蔬菜或者米饭，或者馒头花卷，主食的量要少，晚上可以吃水果和粥，要合理的饮食，中午不能光吃苹果的。还要加强运动，慢跑或者快走都是一个很少的办法。