健康咨询描述: 长了喉结还能长高吗?父身高163母亲身高157我现在160还能长高吗?去年身高才150,现在16岁,要不要做什么运动有助于长高?
病情分析:
加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。
指导意见:
平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。
病情分析:
您好,可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。
指导意见:
保证每天获得足够的维生素和矿物质。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动。
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