这几天大便不畅，每天拉两次，很少总是感

      病情分析：
      你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
      指导意见：
      偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
      

      病情分析：
      你好，患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
      指导意见：
      生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血.，养成定时上厕的习惯，如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
      

      病情分析：
      便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
      指导意见：
      每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
      
      以上是对“这几天大便不畅，每天拉两次，很少总是感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这情况还是属于胃肠道功能差影响的可能大，注意休息的
      指导意见：
      考虑还是避免劳累和着凉注意少食生冷刺激性食物，必要时选择配合开塞露或者芦荟胶囊较好注意卫生的
      

      病情分析：
      你好，你大便长时间干燥对身体是有很大的影响的，不要太担心了。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗，多喝水多吃蔬菜水果，经常自己按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动等。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      

      病情分析：
      腹胀，排便困难，属于气滞湿阻引起的，治疗要行气导滞。
      指导意见：
      使用食疗效果较差，建议就近找一个老中医看看，可以使用中药四逆散加上五仁汤治疗。