吃有哪些东西最养胃?..

      其实治愈后注意平衡营养就行的,不用太担心
      

      你好：
       一,养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.
      二,改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等.
      三,积极食疗和按摩保健：羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃；另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.饭后,睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.
      这些食物能养胃如：
      南瓜,排毒护胃.南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,起到排毒作用.同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡.用南瓜煮粥或汤,可滋养肠胃.
      胡萝卜,增强抵抗力.胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病.胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好.
      甘蓝,天然胃菜.甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”.患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用.
      菠菜.菠菜可增食欲,助消化,丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便.
      红薯,养胃去积.红薯化食去积,兼可清肠减肥.不过,红薯淀粉含量高,吃完后会转为葡萄糖,不适合糖尿病患者食用.