浅度睡眠怎么办睡着做梦不想做梦怎么办

女 | 17岁 2015-10-26 22:19:41 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉都做梦做好几个第二天还记得清楚昨天做了什么梦第二天上课不精神打哈欠想睡觉怎么办我是个高中生不听课怎么行晚上十一点前睡觉早上六点左右醒一整天听着课都想睡觉

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邓明峰冯春娇心理工作室二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11993

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2015-10-26 22:23:12 我要投诉

      病情分析：
      你好根据您叙述的症状您浅度睡眠睡不着。您可能有轻微的神经衰弱。您的精神可能过于紧张。
      指导意见：
      建议您的学习生活中压力不要过大，建议您在睡眠时大概在十一点钟服用一杯热牛奶有利于银的睡眠希望的建议可以帮助到年，你还有其他的问题吗。

李诗勇医师擅长: 运用中西医方法，治疗各类慢性胃炎、胆囊炎、慢性肠炎帮助网友：1804称赞：1

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2015-10-26 22:22:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，这样的状况可能与您压力太大与生活状态有关。
      指导意见：
      建议您，该学的时候学，该休息就休息不要因为作业写不完而不注意休息。