有问必答网心理健康科 → 心理问题,最近感觉工作很困难,不知怎么办

心理问题,最近感觉工作很困难,不知怎么办

女 | 22岁 2015-10-28 12:54:54 10人回复 来自南宁市

健康咨询描述: 现在毕业三个月了,可是还是进入不了工作的角色,期间换了一次工作,可感觉工作总力不从心,脑子比较笨,计算能力和其他理解能力、动手能力都很差,加上胖,心理比较自卑而且心理承受能力差,经常会因为一些小挫折就哭,最近高强度的工作更让我晕乎乎的,都不理解领导的安排,内心很不想工作

想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2015-10-28 12:57:01 我要投诉

      病情分析:
      根据您的病症描述,您的病症比较复杂,情况因人而异,具体病症不能确诊
      指导意见:
      您这样的情况大多数初入职场的人都有过,您可以通过多结交一些同事来缓解您内心的压力
      

申利文
申利文 天脊医院   副主任医师 擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,子宫内膜异位症 帮助网友:7389称赞:9
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2015-10-28 12:57:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,可能由于心理压力过大导致的,不要太多担心
      指导意见:
      建议您平时注意休息,注意观察,和饮食均衡,多运动
      

卢明新
卢明新 固始县精神病医院   医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2017-10-03 06:36:55 我要投诉

      你好,从心理症状的描述来分析,目前还是没有适应工作的节奏,首先要树立乐观的心态,及时寻求同事或者朋友的帮助,解决自己实际的工作困难,积极地面对困难和压力,注意宣泄和释放,避免压抑和封闭自己,祝你健康快乐。
      
      以上是对“心理问题,最近感觉工作很困难,不知怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王灿岗
王灿岗 护师 擅长: 输尿管结石及肾结石的体外冲击波碎石微创治疗,以及前 帮助网友:48812称赞:121
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2015-10-28 12:57:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况,出现这种现象就是,缺乏自信,高度紧张,压力大,有关系的。
      指导意见:
      建议一定要放松心情,不要过度紧张,平时多与老同志交流,向他们学习,增加自信就会好的。
      

代成霞
代成霞 聊城市中医医院   护师 擅长: 肺炎,肺癌,肺气肿,支原体肺炎,支气管哮喘,支气管 帮助网友:9958称赞:48
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2015-10-28 12:59:16 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况考虑是缺乏自信心,适应能力比较差导致心里压力大,神经衰弱。
      指导意见:
      建议你调整心态,以积极的心态去适应新的工作,都会有一个过程的。
      

邓志洪
邓志洪 南昌市新建区西山镇中心卫生院   医师 擅长: 支气管哮喘、COPD、支气管扩张、肺炎,急性胃肠炎 帮助网友:9756称赞:25
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2015-10-28 13:00:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况主要是自己心情比较浮躁。静不下来,缺少抵抗力,容易受到挫伤。
      指导意见:
      你好,建议你平时运动下,有助缓解负面的影响,其次树立目标,坚强点,社会就这样,需要有压力。
      

左龙琼
左龙琼 重庆市长寿区伟夫中西医结合医院   护师 擅长: 小儿感冒,发烧,咳嗽,支气管肺炎,过敏,手足口病, 帮助网友:2250称赞:4
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2015-10-28 13:00:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的这种描述,你是缺乏自信心。对自己的能力不够肯定。
      指导意见:
      建议你主动接触朋友,多和他们,说说心里话,增进友谊,经营好人际关系。多和别人交流,控制住自己的情绪。
      
      以上是对“心理问题,最近感觉工作很困难,不知怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

史荷丽
史荷丽 二级心理咨询师 擅长: 恐惧症,抑郁症,焦虑症,狂犬病,破伤风,艾滋病,偏 帮助网友:9818称赞:1
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2017-10-03 06:41:11 我要投诉

      刚走向社会,都有一个适应的过程。人际交往、工作流程都面临着挑战,不要着急静下心来,努力钻研业务,把工作力所能及做到最好。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2017-10-03 06:41:27 我要投诉

      你好,看你的描述,感觉这份工作对你来说,有点难,使你无法胜任,毕竟刚毕业,工作能力还无法达到熟练的程度,建议你在无法理解老板安排的事情的时候,可以请老板再讲一遍,或者换一个你可以胜任的工作,这样感觉就会好起来,不会有这么大的压力,会重拾信心。
      

杨雨曼
杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 擅长: 抑郁与焦虑,营养不良,儿童发展心理,青少年情感咨询 帮助网友:18214称赞:1
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2017-10-03 06:42:34 我要投诉

      你好,小姑娘,很理解你,我自己也经历过这样一个阶段。人体细胞是需要营养素平衡的,修复细胞促进机体有活力的维生素b族和维生素C。只要它们充足,机体就会有活力。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁,蔬菜含有叶酸。记忆储存能力是很自然的过程,就是说你看书不用刻意记忆,它是自然存储的。这个存储的过程是氨基酸序列排列的过程,氨基酸是由蛋白质提供,含有丰富蛋白的食物是鸡鸭鱼肉豆类奶类蛋类。每天人体之前需要蛋白20克以上。
      我讲的这些,都是说蛋白质很重要。如果蛋白充分,就会代谢加快,体重减少,思维变得灵活的。注意饮食营养。
      如果可以直接补充纽崔莱的蛋白质,维生素B族和维生素和钙镁片,稳定神经细胞效果很好。
      

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