早餐应喝些什么能够使一天更好度过

      病情分析：
      您好，早餐必须有足够的能量和营养，才能保证学习和新陈代谢。
      指导意见：
      一般建议早餐以牛奶或豆浆为主，加上鸡蛋等蛋白质，可以的话吃点水果如苹果。
      

      病情分析：
      你好，早上喝一杯牛奶可以利于身体发育，但是是否集中精神学习需要看自己
      指导意见：
      晚上早睡觉上课集中精神才可以不犯困，这个靠吃喝东西没有用。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况建议早餐要兼顾营养以及能量充足的。
      指导意见：
      主要建议是有蛋白质的补充如一杯牛奶或者鸡蛋、一份粥、粉、面之类的食物比较容易消化的。加上适当青菜水果为好。或者可以水果在两餐间吃。
      
      以上是对“早餐应喝些什么能够使一天更好度过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！