腿上肌肉过多，如何减掉多余肌肉

      病情分析：
      你好，你的情况，如果想减肥就在生活和饮食上调理一下的。
      指导意见：
      建议每天多喝水多吃水果蔬菜，少吃肉食面食，少量多餐，坚持锻炼就会好的。

      根据描述，考虑腿比较粗这种情况，需要到健身房做有氧运动，如快走慢跑瑜伽等，避免做无氧运动。另外平时需要注意饮食，保证蛋白质，维生素，碳水化合物脂肪等营养平衡。
      

      病情分析：
      肌肉有些肌肉是好的，只要不肥胖，那么就不要紧。
      指导意见：
      这只是个人体质的问题，并不一定没有肌肉就好。
      以上是对“腿上肌肉过多，如何减掉多余肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根据您的描述。您现在是腿上肌肉多是吧。
      指导意见：
      建议您锻炼身体。早晚锻炼。放好心情。多吃青菜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腿上有多余的肌肉，还是要通过运动来消除的。
      指导意见：
      建议：对于这种情况，可以晚上睡前在床上可以做些简单的瘦小腿运动，仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次
      这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。