健康咨询描述: 一个月以前我坚持早上和晚上都慢跑30分钟,现在和以前同样锻炼,为什么现在出汗量比以前大多了,请问这样对减肥是好还是不好呢?
病情分析:
你好,出汗量与运动的一个强度、个人身体的情况相关。
指导意见:
并不代表运动效果的。而且你本身有一段时间的运动了。自然相对第一是本身体质上去了。第二是可能有一定减脂效果。身体不需要那么大量的用排汗来降温了。所以别紧张。是不影响你减肥的。
病情分析:
你好,这样的情况与你的体质有关,也与近期的膳食结构,睡眠休息等都有关。
指导意见:
出汗是代谢的一种表现,关键是运动后是否有胸闷气短的情况,以及乏力明显,如果没有这样的情况,问题不大。
病情分析:
患者,男性,27岁,因于一个月以前就坚持早上和晚上都慢跑30分钟,现在和以前同样锻炼,但是现在出汗量比以前大多了
指导意见:
根据你的描述,像你这种情况的话,这可能是与天气有关的,出多汗对你想减肥是有所作用的,建议你再锻炼的同时也要控制饮食。
以上是对“减肥中同样的锻炼出汗量比以前多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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