过量运动导致肌肉酸痛，长时间不能完全缓解

      病情分析：
      从上述的情况来看，表现为过量运动以后出现肌肉酸痛，需要考虑是无氧运动而导致的体内乳酸水平过高
      指导意见：
      个人意见：可以考虑近期休息，做一些有氧运动，比如在空气新鲜的场所做有氧操或者瑜伽
      

      病情分析：
      你好，对于你这个问题，我认为这是肌肉无氧酵解引起的。
      指导意见：
      你好，对于你这个问题，我建议你多按摩，吃点活血和钙片
      

      病情分析：
      患者剧烈运动引起的肌肉乳酸堆积，造成的疼痛。
      指导意见：
      建议多喝水，休息，劳逸结合，逐渐就可以改善的，必要时用云南白药治疗，活血化瘀。
      
      以上是对“过量运动导致肌肉酸痛，长时间不能完全缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个运动以后都会有这个现像的，你需要的就是接着运动锻炼才会好的不然还会有害的
      指导意见：
      你每天就可以用一些云南白药喷上按摩，就去运动跑步这些就行了，运动好后再喷上。红花油这些都可以按摩就会好的。你是运动不足不是过度。
      

      病情分析：
      大量剧烈运动会导致体内乳酸过高而出现代谢障碍，因此
      指导意见：
      不适合继续做运动，这种情况下建议局部热敷，口服活血的中成药
      

      病情分析：
      这种情况呢肯定是没有注意休息，运动过量以后会导致肌酸分泌过多损伤肌肉。
      指导意见：
      你需要注意休息，可以吃治疗软组织损伤的药，舒筋活络胶囊，外用愈伤灵喷剂。要注意避开经期。