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严重失眠，又时候直接不瞌睡失眠，有时候瞌

女 | 31岁 2015-11-08 02:42:34 2人回复来自

健康咨询描述：我想睡觉，。。。。。。。。超级想睡觉又失眠好痛苦，怎么办。。。。。。

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2015-11-08 10:17:07 我要投诉

      病情分析：
      失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

王俊霞医师擅长: 儿科和内科的常见病,对支气管炎,高血压,心脏病,都帮助网友：10860称赞：85

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2015-11-08 11:00:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般神经衰弱，容易引起失眠加重的情况，还有压力大也有关系的
      指导意见：
      建议你可以平时可以服用谷维素等营养神经的药物，还有可以针灸，服用中药治疗看看

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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