10天前晚上暴走，运动量较大，致左右膝关

      病情分析：
      你好！根据你的描述这个一般是由于过度劳累引起的，需要休息会恢复的
      指导意见：
      建议不要一下剧烈运动，会引起肌肉拉伤或者损伤的，可以口服点活血化瘀药物，贴点膏药就可以的
      

      病情分析：
      10天前晚上暴走，运动量较大，致左右膝关节怎么了？拉伤了吗？
      指导意见：
      我建议你多喝点水（每天1500毫升），不吃辛辣刺激的东西，不喝酒，不吸烟和被动吸烟，多吃蔬菜（绿叶）、瘦肉和水果（香蕉和苹果），吃饭要细嚼慢咽，加强锻炼，但要注意度，不要过度锻炼，增强免疫力。吃点维生素B1、B6、B12片营养神经和芬必得