健康咨询描述: 早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软这些是肾虚的症状吧,不过我现在在喝的九味御圣茶可以调理以下,还可以吃些什么呢?谁知道
想得到的帮助: 女性肾虚症状可以吃些什么,怎么办?
病情分析:
多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一
指导意见:
肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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