我想减肥每天早上只喝一杯脱脂奶吗

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，有可能是由于运动太少或饮食过多油腻食物造成的肥胖等症状。
      指导意见：
      建议，可以进行节食减肥最好不要使用药物对身体健康不利，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜清淡饮食减少油腻食物的摄入，适当的增加体育锻炼长时间坚持具有较好的效果。
      

      病情分析：
      你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
      指导意见：
      最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
      

      病情分析：
      您好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
      指导意见：
      您好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
      
      以上是对“我想减肥每天早上只喝一杯脱脂奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现需要合理均衡饮食
      指导意见：
      建议您积极地注意饮食营养均衡，进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理祝健康
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是控制饮食加上增加运动。
      指导意见：
      你好，你现在还处于青春期发育阶段，节食减肥不利于身体发育，建议你平时多运动，