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瘦人吃啥能胖啊?瘦人吃啥能胖啊

男 | 18岁 2015-11-12 10:33:38 3人回复 来自

健康咨询描述: 瘦人吃啥能胖啊?瘦人吃啥能胖啊?瘦人吃啥能胖啊

想得到的帮助: 瘦人吃啥能胖啊

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2015-11-13 12:09:17 我要投诉

      对于瘦人吃方面一般建议从三个方面入手,第一:饮食方面尽量选择一些蛋白质和碳水化合物的食物,因为他蛋白质和糖水化合物是能够催进身体脂肪的合成;第二饮食方面尽量的荤素搭配要合理,不可刻意的去多吃或是暴饮暴食。第三吸收要好,诸多瘦人朋友,身体偏瘦的根本问题就是属于吸收差,所以在这样的基础上,你首先应该解决吸收问题。
      建议:建议服用瘦人金乐健体冲剂并且搭配一些合理的运动,尤其是一些有氧运动和无氧运动的搭配,饮食方面适量的补充一些蛋白质食物,势必会胖起来的,以上是对“瘦人吃啥能胖啊?瘦人吃啥能胖啊?瘦人吃啥能胖啊”建议,希望能够帮到你
      

吴素娜
吴素娜 南宫市妇幼保健院   四级检验师 擅长: 产前检查,子宫肌瘤的病理检测及诊断技术,治疗药物监 帮助网友:5580称赞:18
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2015-11-12 10:39:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,体型一般与遗传、饮食习惯、身体健康状况等有关系。
      指导意见:
      建议作息规律、营养均衡,适当加强营养,坚持体育锻炼。无论胖瘦只要身体健康就可以了。
      

胡曲波
胡曲波 医师 擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃 帮助网友:76329称赞:252
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2015-11-12 10:44:56 我要投诉

      病情分析:
      体型与遗传,饮食,运动都是有关系的,还有疾病也是可以引起的。
      指导意见:
      建议健康体检下,排除疾病引起的,如果是正常。建议加强运动高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,保持八小时睡眠。
      
      以上是对“瘦人吃啥能胖啊?瘦人吃啥能胖啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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