男人瘦吃什么容易长胖

      病情分析：
      根据您描述的情况，体重和遗传因素有关，也和后期的生活饮食习惯有关
      指导意见：
      建议您保持良好的生活习惯，饮食上注意营养的补充，进食高蛋白，高维生素，富含丰富矿物质的食物，忌辛辣刺激性食物，适量运动，强身健体
      

      这位朋友针对你的问题回答如下，太瘦的男人，想长胖，可进行终于调理，不用吃药，不用打针，没有副作用，用艾灸灸以下穴位，中晚↖'穴，神阙穴，关元穴，内蒙雪血，三阴交穴，足三里穴
      

      ?身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
      
      以上是对“男人瘦吃什么容易长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从上传资料分析，个人的体质胖瘦因人和家族遗传因素有所差异，如果不是由于疾病导致的体质瘦，可以通过张增加营养饮食进行增肥，但效果不一定绝对，不论胖瘦只要健康就好。
      

      病情分析：
      身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
      指导意见：
      可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、奶油等。