我经常失眠，头晕，口干，月经不调，怎么办

      病情分析：
      你所说的这些情况是个身心平衡失调的表现，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。
      

      病情分析：
      您好，这个情况考虑是内分泌失调会引起的症状的
      指导意见：
      你好，可以选择服用乌鸡白凤丸以及酸枣仁胶囊比较好的，不要吃辛辣食物
      

      病情分析：
      您好！一般情况睡眠不足会出现头晕浑身乏力！长时间熬夜也会出现月经不调等症状
      指导意见：
      建议您平时睡前可以吃个苹果或者喝牛奶可以帮助入睡！也可以吃点谷维素调理睡眠
      
      以上是对“我经常失眠，头晕，口干，月经不调，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠的情况，存在多久了，如果时间过长，建议你去正规的医院做一下检查，很多人失眠是因为有生理原因造成的，口干和月经不调就是生理预警。心里放松点，进行呼吸放松法，冥想放松法，多去参加一些社会活动，多和朋友聊聊天，祝福你一切都会好起来！