运动过后肌肉酸疼！该怎么办？？？？

      病情分析：
      你好考虑是劳累疲劳，肌肉韧带疼痛受风寒着凉的原因引起
      指导意见：
      可以服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉
      

      你好，从描述的情况来看，这是剧烈活动后导致肌肉酸痛不适的情况，不用担心，这样注意保暖防止受凉，注意休息，按摩一下就可以促进恢复。
      

      病情分析：
      一般运动后肌肉酸痛是由于运动的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象，这是正常现象。
      指导意见：
      建议运动后出现肌肉酸痛可以通过对肌肉进行放松按摩的方式来缓解酸痛，过几天就会好了，平时注意多运动，那么跑1000米就不会出现肌肉酸痛了，你这种状况是因为平时缺乏锻炼。
      
      以上是对“运动过后肌肉酸疼！该怎么办？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平时运动少的一次运动量过大就会造成代谢产物乳酸堆积在肌肉中造成酸痛。
      指导意见：
      可以通过热敷，按摩等办法使它加快代谢排出体外。或等他自己慢慢的排出体外就会不酸痛了。
      

      病情分析：
      看了你的病情叙述，跑步1000米后出现全身的酸痛，连肋骨也出现酸痛。
      指导意见：
      这是由于剧烈活动后产生的乳酸没有代谢掉，运动是呼吸加快，造成呼吸肌肉痉挛所以感觉肋骨也疼痛，这是正常的，说明你平时活动量小，可以泡热水澡，肌肉按摩。