健康咨询描述: 医生,您好!我每天晚上3,4点左右就开始磨,磨得很响,自己没感觉,可是影响爱人睡觉,这种情况都好几年了,感觉非常苦恼……不知道该怎么办
病情分析:
你好,磨牙多是由于神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒、胃肠道疾病、过度疲劳、体内缺乏微量元素、工作压力大,身体劳累,长期生活不规律等因素导致的。
指导意见:
建议在睡觉前可以听听轻音乐或者用热水泡脚放松身体,如果还是没有改善就需要去医院检查,查明由于对症治疗。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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