我是腰椎间盘突出压迫坐骨神筋。

      指导意见：
      多食用一些含有增强骨骼强度、肌肉力量，提高恢复功能的营养成分。如富含钙、蛋白质、维生素的食物。避免体重过胖。戒烟。少食寒凉的食物慎食煎炸的食物类，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      你好腰间盘突出容易引起腰腿痛，下肢麻木等症状
      指导意见：
      可以服用腰痛宁胶囊治疗，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着，
      

      病情分析：
      如是腰椎间盘突出，伴有腰酸、下肢酸困、憋胀、活动受限等症状。
      指导意见：
      如是腰椎间盘突出，建议小针刀，或是腹针，或是微创治疗，希望对您有帮助。
      
      以上是对“我是腰椎间盘突出压迫坐骨神筋。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先应该到正规医院拍腰椎正侧位X片或腰椎CT检查确诊，明确病因。对于坐骨神经痛患者平时多进行强化腰肌肌力的锻炼，并改善潮湿的居住环境，常可降低本病的发病率。急性期应及时就医，可于睡前半小时用黄酒兑少量温水送服4-6粒腰痛宁胶囊。同时增加室内温度，使患者微微出汗为宜，使风寒湿邪随汗液而出，助药力开通经络以达通经、活络止痛之效果。注意休息，密切配合诊治，预后通常较好。