我一上台就会紧张，腿会控制不住的抖。

      病情分析：
      您好！一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。您“每次在众人的双目睽睽下讲话就会很紧张,导致嘴角的肌肉会不停抽搐,很难堪”，
      指导意见：
      承认和允许自己的缺点存在。“人无完人，金无足赤”，正因为人类个体存在着不同的缺点，所以才有了人类社会的五光十色。所以，要允许自己有缺点，不要过分追求完美，要学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如您”。只有做到了这一点，我们才可以随心所欲、自由自在、轻松而自如地拥有和享受生活。
      

      病情分析：
      这种情况，主要考虑是情绪障碍，过度紧张所导致的
      指导意见：
      可以在上台时，进行心理疏导，或者自己心理暗示
      
      以上是对“我一上台就会紧张，腿会控制不住的抖。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一上台就紧张，心里想不紧张，腿也不受控制。这种情况需要多锻炼，多上几次台，就会好多了。
      指导意见：
      建议上台前一定要放松心情，不要有紧张心理。要学会享受在台上的感觉。还要告诉自己，我是最棒的。祝你早日找到这种感觉。祝你幸福快乐。