疑似大腿根部骼腰肌疼痛

      你好，根据你的描述，目前剧烈活动锻炼后出现大腿及髂腰肌疼痛的情况，考虑活动量过大，建议平时注意休息，逐渐增加负重量，慢慢增加肌肉强度。
      

      病情分析：
      需要考虑是不是肌肉，韧带的拉伤，造成的疼痛不适
      指导意见：
      可以选择外涂些消肿止痛的药物，像活络油。也可以做中医理疗，推拿，针灸

      病情分析：
      目前对于肌肉的损伤，主要还是以休息为主。
      指导意见：
      按你的描述来看，你的损伤应并未完全恢复，所以才会出现增加运动量就会出现疼痛的情况。
      以上是对“疑似大腿根部骼腰肌疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      活动量过大，会引起肌肉的损伤的，损伤以后就会有疼痛的表现
      指导意见：
      你可适当的减少活动的量及活动的动作不要过大，同时用针灸、理疗的方法治疗。

      病情分析：
      您好，是锻炼太狠，肌肉痉挛了。要找到适合自己的运动量。
      指导意见：
      最近几天多注意休息。口服布洛芬缓释胶囊。疼的地方可以用热毛巾敷一下，自己按摩一下。