太瘦了吃什么才能变胖?太瘦了吃什么才能变

      这种情况的话应该注意三餐规律，一定要把早饭吃好。两顿正餐之间要加餐，可以吃高热量的零食，比如油炸的。不能抽烟，不能喝酒，休息要充足。
      

      如果体重严重不达标，要查找原因，是身体疾病的原因，还是本身体质的原因，需要查肝肾功能代谢以及甲状腺功能这些。平时要均衡营养的摄入，避免挑食偏食，饮食不规律。
      

      病情分析：
      您好，过度的消瘦除了跟体质有关系之外，还要当心是否存在病理性的因素。
      指导意见：
      建议您去医院做个体检，查血常规，肝肾功能，电解质，甲状腺功能，血糖，血脂等。如果查了没什么，建议看看中医。平时适当多补充优质蛋白。
      
      以上是对“太瘦了吃什么才能变胖?太瘦了吃什么才能变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先有些人就是这样的体质，怎么也胖不了。
      指导意见：
      但有些男孩子的话，等你结婚了，或者是说有一个好的生活习惯，不熬夜，抽烟，放松来就会胖了，
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述考虑是脾胃不好引起来的消瘦症状
      指导意见：
      建议最好多吃有营养的食物，蛋类瘦肉奶类都要吃
      

      你好。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。指导意见：吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。祝好