我做早操和下楼梯时膝关节有点酸痛，这种情

      病情分析：
      多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
      指导意见：
      吃含钙多或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
      

      病情分析：
      这应该是膝关节有炎症，平时什么工作？很劳累吗？
      指导意见：
      疼得不厉害的的话先不用吃药，保暖，可以烤烤电，现在尽量不要活动太多
      

      病情分析：
      关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。
      指导意见：
      在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按上述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。
      
      以上是对“我做早操和下楼梯时膝关节有点酸痛，这种情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      做早操和下楼梯时膝关节有点酸痛常见于膝关节退行性改变。
      指导意见：
      避免长时间站立，行走，可以局部按摩，热敷，避免诱发膝关节酸痛，可以结合外擦药酒，中医理疗综合治疗，预防病情加重，必要时到医院就诊治疗。
      

      病情分析：
      上下楼膝关节酸痛等情况最常见于膝关节骨性关节炎，这是一种膝关节退行性病变。如果患者没有外伤史，膝关节局部无红肿热痛等情况，基本上考虑此病。膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，主要表现是关节疼痛和活动不灵活，X线表现关节间隙变窄，软骨下骨质致密，骨小梁断裂，有硬化和囊性变。又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人，也可发生于青年人，可单侧发病，也可双侧发病。
      指导意见：
      骨性关节炎是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎。病人多为45岁以上的中老年人。起病缓慢，常为多关节发病。在患病关节可有持续性隐痛，此痛活动时加重，休息后好转。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬，关节活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。晚期可有关节肿胀、增大，活动受限。日常预防1.应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。2.肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。3.下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。4.发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。5.病变的关节应用护套保护。6.注意天气变化，避免潮湿受冷。注意事项1.多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。2.多食含组氨酸的食物，如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。3.经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。4.保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。5.禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。6.关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。7.生活要规律，饮食要适度，大便不宜干结。提示：骨性关节炎的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗，可取得较为显著的疗效。另外，治愈后在日常生活中还需经常注意保健和保养，以免复发。
      医生询问：
      患者可以到医院行膝关节摄片了解膝关节的情况，或者明确病情的发展程度。