减肥.减肥.求老师帮忙减掉肉肉

      病情分析：
      你好，你的情况想减肥，只是运动效果不太好的。
      指导意见：
      建议还是在生活和饮食上，进行调节的，少吃肉食，面食，多吃蔬菜水果，不要吃的太饱，晚上尽量少吃，再增加运动就会有效果的。
      

      病情分析：
      体重是偏重了，减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。
      指导意见：
      减肥没有效果要看看身高，体重是否真的胖，还要观察月经是否正常，检查性激素，因为性激素不正常也可能引起发胖的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现需要合理均衡饮食
      指导意见：
      建议您积极地通过长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理饮食营养均衡避免暴饮暴食祝健康
      
      以上是对“减肥.减肥.求老师帮忙减掉肉肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！