14岁怎么减肥，能不能喝中药

      14岁，身体出现肥胖的现象，尽量不要饮用中药，以免对自身的肾脏造成一定的负担，要注意合理健康的搭配饮食，不可以吃的过饱营养物质保证均衡即可，要停止一切零食和饮料，注意适当的运动
      

      病情分析：
      像你这个年龄，正是长身体的时候，不能用药物来减肥。
      指导意见：
      合理搭配饮食，多吃水果蔬菜，少吃油炸及膨化食品，加强锻炼。。。
      
      以上是对“14岁怎么减肥，能不能喝中药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用的。
      指导意见：
      要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。