体重偏胖但血压偏低该如何控制饮食？

男 | 52岁悬赏1个健康币 2015-11-28 19:39:43 2人回复来自

健康咨询描述：我现在血压74-100，血糖4.5，身高168cm体重68.5kg。
在现在没有头晕等低血压症状，自我感觉身体还不错。但体重指数偏高。
我心律从小就偏快80-100（休息状态），一运动或喝酒很易上120。

想得到的帮助：我现觉得腰有赘肉，肚皮正面捏起略一寸厚，体重指数大于2.4，想控制饮食，但血压偏低双怕出现低血压。请教医生，我该如何控制饮食？

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2015-11-28 20:04:53 我要投诉

      病情分析：
      根据以上提供的情况分析目前血压和心率都是正常范围内。
      指导意见：
      你目前的体重偏重，可以通过饮食运动减轻体重，不会引起血压及心率异常。

席树芹主治医师擅长: 上呼吸道感染，高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管疾病帮助网友：23396称赞：55

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2015-11-28 20:06:57 我要投诉

      病情分析：
      建议不要吃饭过于精细和油腻，适当吃点粗粮，比如棒子面和红薯。
      指导意见：
      饮食要均衡，可以适当吃点洋葱，木耳及各种菌类，葡萄肝等等。增加户外活动，最好把腰围减下来。

挂号科室：心血管内科

温馨提示：
改变体位应缓慢，睡觉头部垫高。

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