健康咨询描述: 每天都是很低沉 心情很压抑 胸闷 总是感觉自己心理很难过 但是总是发泄不出来 一直觉得自己一无是处 一个人的总是想哭 控制不住 总是想安静的呆着 可是家里人总是在旁边劝我让我发泄出来 但是一直没有办法 一谈起来家里人就哭 骂我 这个时候自己会忍不住哭出来 然后全身发抖 呼吸急促 总是莫名其妙全身疼痛
想得到的帮助: 怎么可以改变这种状况
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