请问是早晨锻炼好还是午饭后锻炼好？如果是

      病情分析：
      您好，根据您的描述，这种情况考虑合理安排你的作息习惯，适当的进行运动，也不要太过追求。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，这种情况建议你选择在早上饭后半小时后或者是运动完半小时后进行运动对身体有好处对胃部的刺激也很小
      

      病情分析：
      如果你有时间的话，还是早餐后锻炼比较好，早餐30分钟以后，可以锻炼，效果好。
      指导意见：
      如果下午有时间？下午2点以后，参加体育锻炼，晚上，饭后一小时可以锻炼，慢走，快走都可以。
      
      以上是对“请问是早晨锻炼好还是午饭后锻炼好？如果是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早晨锻炼是专业的体育运动员比较好的，
      指导意见：
      我们一般平常人，锻炼身体在下午三点到五点以前，晚上不建议剧烈运动，运动完喝牛奶
      

      病情分析：
      你好，现在锻炼的话一般情况主张太阳出来以后较好，所以是下午较好，
      指导意见：
      另外一个建议晚饭不要过饱，可以选择晚饭后锻炼身体，如散步就很好的，多吃点苹果，木耳，多喝水，保证8小时睡眠。
      

      病情分析：
      你好，最好的运动时间是在下午4点左右，也要看个人的时间安排。
      指导意见：
      冬天早上天气寒冷，最好还是下午锻炼身体，如果不饿的话尽量少吃东西。
      

      病情分析：
      最佳的锻炼时间是在下午傍晚的时候，因为这个时候空气中的氧气最充足。
      指导意见：
      不要在饭后锻炼，因为这个时候要消化吸收营养物质，血液都跑到胃肠去了，此时锻炼不利健康。
      
      以上是对“请问是早晨锻炼好还是午饭后锻炼好？如果是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！