我想知道关于减肥和美容的知识。。。。。。

      病情分析：
      如果停止的话容易反弹的，容易长胖的，所以锻炼不能停止的需要坚持的才可以的
      指导意见：
      锻炼都是需要坚持的，不然以后容易反弹出现肥胖的表现的，你多注意了的，饮食也是需要注意的
      

      病情分析：
      你好，根据你的身高推算你的标准体重在62公斤左右。
      指导意见：
      目前你还比较瘦的，建议适当的加强营养，保证足够的睡眠，可以逐步减少运动。
      

      病情分析：
      运动是瘦身健美的最好方法，任何形式的减肥，都需要配合运动，停止运动后肯定会发胖。
      指导意见：
      因为肥胖主要是能量过剩，而要消耗能量必须要运动，而运动一旦停止，就会发胖，所以，生命在于运动。
      
      以上是对“我想知道关于减肥和美容的知识。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！