睡眠时间不够我很苦恼，希望医生能帮帮我！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于工作生活的压力大，导致的睡眠障碍。
      指导意见：
      你好，建议睡前热水泡脚，保证晚上十一点至凌晨五点的有效睡眠，中午十二点至一点半小时午休，睡好中午觉，就会精神百倍。
      

      病情分析：
      一般中医院考虑是心血不足证血不安神引起的症状，全方面的调理，及时的对症治疗。
      指导意见：
      首先需要注意个人的调理，可以服用养心安神丸安神补脑液之类的药物，多吃大枣山药之类的食物
      

      病情分析：
      你好，这个情况与压力，情绪，环境，各个方面都是有关系的，与气血不足也是有关系的，你晚上几点睡觉，你可以用点柏子养心丸来调一下看看，每天晚上要用热水泡一下脚看看
      指导意见：
      建议，平时注意休息，锻炼身体，不要有太多的压力，合理饮食，可以喝点酸枣仁水，
      
      以上是对“睡眠时间不够我很苦恼，希望医生能帮帮我！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这种情况，考虑失眠，往往与精神差，压力大，情绪焦虑，或者晚间饮浓茶有一定的关系。
      指导意见：
      建议注意调整心态，缓解压力，保持精神愉快！睡前可温水泡脚，喝热牛奶，助眠。