吃天然风干的红枣干会胖吗想减肥

      天然风干的红枣含热量是非常高的，起不到减肥的效果，建议尽量不要食用。现在采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况建议避免进食过多的甜食。
      指导意见：
      可以根据适量运动配合节食达到瘦身的效果，晚上可以用低糖水果代替，祝你健康。
      
      以上是对“吃天然风干的红枣干会胖吗想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况可以适量的吃红枣干但不宜过多。减肥最有效的方法就是适当的控制饮食和多运动。
      指导意见：
      建议您注意休息，不提倡过度节食，晚餐可适当少吃，并且以蔬菜为主。一定要多运动，有利于控制体重。
      

      病情分析：
      你好，减肥一定注意要正确的方法不要想着快速减肥也不要单纯抱希望于吃点什么就减肥的
      指导意见：
      主要建议是坚持适当无氧运动和有氧运动为好。或者HIIT运动对减脂效果好。吃点红枣不至于导致肥胖的。正规的普通红枣是没有刻意加糖的。而你节食是一定不能成功减肥是不健康的。别这样做。规律健康饮食。循序渐进耐心一下为好。