晚上睡前喝完牛奶可以吃维生素C吗还是先吃

      你好，睡觉之前是可以吃牛奶的每天服用维生素c也是可以起到美白作用的。如果你想变白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。
      

      病情分析：
      您好，维生素可以营养细胞，保持面部水分，有美容的作用
      指导意见：
      药物剂量一般是根据药品规格与自己体重服用的，建议去诊所具体咨询用量情况
      

      病情分析：
      维生素C可以美白，增强抵抗力，改善皮肤营养。可以长期服用，对身体没有副作用。
      指导意见：
      按照说明服用即可，剂量不严格，可以饭后服用，多吃蔬菜水果，利于美容。
      
      以上是对“晚上睡前喝完牛奶可以吃维生素C吗还是先吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！