90斤的人，减肥不成功怎么办？

      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在生长发育期，要采用科学安全的方式减肥，适量的控制饮食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，避免暴饮暴食，重要的是运动才是巩固减肥的成果，可以通过跑步跳绳的有氧运动方式，长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时运动减肥，有助于身体的健康发育。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况的话最好是避免药物减肥，最好是可以选择运动和节食相结合的办法进行减肥。
      指导意见：
      建议平时要注意多运动，避免食用过于油腻的食物，晚上不要加餐，可以选择在餐后进行适当的散步。
      
      以上是对“90斤的人，减肥不成功怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这样的情况当然一定是可以天天坚持多运动的呢，
      指导意见：
      你只要天天运动，晚上不吃太多，不要吃零食，坚持喝高钙的牛奶，长高就行的

      病情分析：
      你的年龄和体重是有点胖，减肥可是需要有毅力的。
      指导意见：
      建议每天坚持锻炼身体，多喝水，不能节食，晚上最好不要吃太多的东西。
      

      病情分析：
      现在的鸡肉都是含有激素的，所以你身体肥胖跟你的不良饮食习惯有很大关系
      指导意见：
      少时多餐，清淡饮食，晚上尽量多吃菜，少吃主食，晚饭后禁食其他食物，少吃零食，多运动
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你提供服务，你的爱美之心可以理解，但是减肥不是说半就能办到的事。
      指导意见：
      你好，建议你晚饭尽量少吃或不吃，增加点运动量，晚上做一些，可以减肚子和臀部的操，可从网上搜。
      
      以上是对“90斤的人，减肥不成功怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你自己也很清楚，是吃的多造成的肥胖，想要减肥最好是少吃多运动。
      指导意见：
      用自己的意志力说服自己少吃，多吃蔬菜水果代替肉类，蛋白质类食品，多做做有氧运动，坚持一段时间就会有效果。
      

      病情分析：
      你好，吃的多的情况下当然容易影响体重的。
      指导意见：
      主要建议你是积极锻炼减肥。没有办法局部检查。都是全身减脂。注意坚持运动最好是适当无氧或者是HIIT配合有氧运动为好。不要求快。不要节食。饮食清淡规律。多吃青菜水果。