什么可以补精子？补精子吃什么好？

      病情分析：
      你好，对于精子活力差，锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力。
      指导意见：
      多食含有非常丰富的锌的信物，如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、莲子等是必要的。
      

      病情分析：
      如果检查精液常规，显示精子活动率低，质量不好，个人建议可以吃些补精的中成药，例如生精片观察下，定期到医院复查下精液常规
      指导意见：
      平时饮食上多吃些黑豆、黑芝麻、黑木耳，核桃、花生、大枣之类的都有助于补充的精子的，另外吃些优质蛋白类的食物，同时加上平时适当的锻炼对于精子的补充都是有利的
      

      您好.精子形成必要成分是精氨酸.在蟮鱼,泥鳅,带鱼,镘鱼,海参,墨鱼,章鱼等食物中精氨酸含量较高.其次是山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.指导意见：所以精子量少的男性多食比类食物,有利于精子量增加.另外体内缺锌也可使精子减少.可先去做体内锌含量检查,若缺锌,可多食牡蛎,牛肉,鸡肉鸡蛋,猪肉,花生米等食物补充.
      
      以上是对“什么可以补精子？补精子吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！