如果想减肥的话早上吃两个鸡蛋，喝一个纯奶

      病情分析：
      您好，减肥主要的方法是运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果
      指导意见：
      肥胖多是运动少，脂肪进食多引起。应该多运动，跑步、跳绳等都是不错的减肥方式。再就是要有毅力和耐心，祝早日成功
      

      病情分析：
      可以的，但中午和晚上还是要吃的，减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。
      指导意见：
      减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。
      

      病情分析：
      您好，一般早晨吃一个鸡蛋就可以，再吃点馒头、青菜、喝一杯牛奶比较有营养，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
      指导意见：
      您好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
      
      以上是对“如果想减肥的话早上吃两个鸡蛋，喝一个纯奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自身现在的体重是多少？如果想减肥的话，得控制好饮食，多进行锻炼。
      指导意见：
      这种情况的话是可以，在保证营养的情况下，合理饮食，平时还是进行积极的体育锻炼。