健康咨询描述: 有没有增胖药?对身体无害的!有没有增胖药?对身体无害的!
想得到的帮助: 有没有增胖药?对身体无害的!有没有增胖药?对身体无害的!
病情分析:
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
指导意见:
请针对提问者想得到的帮助,提供合理化指导意见,答非所问、敷衍式的回复,不计入奖励统计!这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等
病情分析:
你好,体重是否符合标准主要是看体重指数,计算公式为宜体重(KG)除以身高(m)的平方,正常范围是18–25,
指导意见:
建议先计算下是否正常,如果是正常的没有必要去增肥的,过于肥胖对健康是不会好的,如果低于20确实比较瘦,这种情况建议多吃点肉类食物,每天最好是加餐一次,加强锻炼增强体质。
增胖药健康是第一位的,尤其现在网上鱼目混珠的增肥药物举不胜举,如果一不小心就会被钓鱼网站或是三无网站愚弄,尤其一些增胖药物,健康安全是首要的,对于一些不健康的增胖药物,对身体影响非常大并且会直接导致脏体功能衰竭,比较多见的一些增胖药物特点在于没有批号,一般都是瓶装的。
对于增胖药物推荐瘦人金乐健体冲剂,并且可以吃一些红色的食物,法国科学家的一项最新研究结果显示,根据食物颜色选择饮食可以帮助增肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时,想增肥者可以多吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时,想减肥者可以多吃一些,绿色、白色、黑色的食品一般是低热量食物,是帮助减肥的食品。
红色、橙色的食物是最能刺激食欲,会让人不知不觉多吃几口。因此,这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色,给每天一个振奋的开始。但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了,就拿吃水煮鱼来说,看到红彤彤的颜色就非常有食欲了,虽然吃鱼不会增肥,但是吃了辣椒就会开胃,胃口好了,别的食物也会多吃,脂肪则在不知不觉中累积此外,肉类按照颜色可分为三类:红肉、白肉和无色肉。减肥期间的人最好选择白肉和无色肉。无色肉主要是指水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎和螃蟹肉等,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为奶酪和鸡蛋的一半,从而避免人体胆固醇的提高。而且白肉(鸡肉、鸭肉、兔肉及鱼肉等)和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉(猪肉、牛肉、羊肉)。
绿色食品主要指各种绿色蔬菜,如嫩笋、菠菜、鳄梨、卷心菜,还有橄榄油,这些食物色彩中性,本身都不含高脂肪,又有丰富的营养元素。而很多人在减肥期间容易心情受到影响,吃点绿色食品有利于稳定心情和减轻紧张情绪。而且绿色食物的各种营养物质丰富而均衡,特别是维生素的含量丰富。
以上是对“有没有增胖药?对身体无害的!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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