晚上关灯以后，看手机戴墨镜好不好？

      你好，晚上关灯以后最好不要，戴着墨镜看手机，在强光下看手机会刺眼，在黑暗中戴着墨镜也会影响到眼球的聚光。尽量，不要在睡觉前，关灯后再看手机对眼睛的损伤也是很大的，容易引起近视。
      

      病情分析：
      不好，一个是在强光下看手机会刺眼，在一个就是黑暗中带墨镜会影响眼球聚光
      指导意见：
      建议尽量不要再睡觉前关灯后看手机，对视力得影响特别大，很容易引起近视眼，但是在灯光暗得情况下可以把手机调暗
      

      病情分析：
      请不要这样子做，这样会伤害你的眼睛。关线很暗的时候最好不要看东西。特别是手机。
      指导意见：
      请在光线充足或者明亮的环境下看手机，玩手机时间也不宜过长，玩半个小时要眯一会眼睛，休息一下。
      
      以上是对“晚上关灯以后，看手机戴墨镜好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      戴墨镜也并不能阻挡手机光线对眼睛的损害。只是能让你觉得不刺眼。
      指导意见：
      晚上闭灯之后玩手机或者玩电脑。都是对眼睛对角膜有损伤的行为。时间长了会导致视觉疲劳。甚至角膜损伤。
      

      病情分析：
      根据你所说的，我想大部分人都遇到这种情况，其实你不需要戴墨镜的，你可以把手机调成夜间模式就不会刺眼了。
      指导意见：
      睡前看手机对眼睛肯定是不好的，不管你有没有戴墨镜。所以我建议你尽量睡前少玩手机，这对眼睛和健康都有好处，如果一定要看可以调成夜间模式，平时注意用眼卫生才是最重要的。