晚上空腹喝牛奶好嘛？？晚上怎样喝牛奶可以

      晚上空腹喝牛奶也是可以的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力，如果想要长高，是否是缺钙，多吃一些含钙高的食物和水果。
      

      病情分析：
      理论上在空腹时候饮用牛奶也对消化道没有影响，牛奶中含有的溶解钙质含量本身就比较高，纯牛奶的吸收也比较好
      指导意见：
      个人意见：睡前可以喝纯牛奶，最好在温热以后再喝，饮用以后适当坐一会再睡觉
      

      病情分析：
      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的．
      
      以上是对“晚上空腹喝牛奶好嘛？？晚上怎样喝牛奶可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      空腹喝会影响牛奶的消化吸收。对一些体内乳糖酸生长少或极少的人，空腹大口喝奶，奶内乳糖不能被及时消化，倒被肠道内的细菌分散而大量产气、产酸刺激肠道收缩、肠蠕动加强，出现腹痛、腹泻等。
      指导意见：
      牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易被消化吸收的天然食物，但是喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，不能空腹喝牛奶。
      

      病情分析：
      你好，喝牛奶可以补充钙质和蛋白质对身体健康有好处，可以晚上喝还能帮助睡眠。
      指导意见：
      建议你注意休息，保证充足的睡眠有利于生长激素的分泌，可以多吃富含钙质的食物，多晒太阳促进钙质的吸收，参加体育运动有利于身体长高。