有问必答网 → 心理健康科 → 睡不着觉，半夜吓醒，害怕失去身边人

睡不着觉，半夜吓醒，害怕失去身边人

女 | 23岁 2015-12-25 04:44:50 1人回复来自

健康咨询描述：去年有货半年左右睡不着，感觉很累，想不开，半夜梦吓醒，梦的是别人不要我了。现在是刚失眠，做梦是感觉从楼上掉下来本能的拼命拽，其实抓的是被子，感觉旁边人会失去，我害怕，很怕~

投诉

其他类似问题

刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-02 06:39:03 我要投诉

影响睡眠质量的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦或者是梦魇也可以影响睡眠质量。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗