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我拔罐减肥停止有一个多月了，三天长了三斤

女 | 26岁 2015-12-25 08:39:25 2人回复来自

健康咨询描述：我减肥停止有一个月了，在家坚持控制饮食有一段时间又减了9斤，但是从前天到今天长了三斤正常吗？

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2015-12-25 08:43:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，减肥最好就是坚持，晚饭可吃8分饱，再加上适当的运动锻炼
      指导意见：
      应该合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，长期坚持才会有效果，祝你成功。

王丽霞国药同煤三医院副主任护师擅长: 脑血管堵塞，脑血管出血，心肌梗死，心绞痛，高血压。帮助网友：7093

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2015-12-25 08:43:52 我要投诉

      病情分析：
      您好，这是正常的，减肥是一个长期的过程，您必须要长久的坚持下去才可能取得成功的。
      指导意见：
      建议您一定要注意合理的节食，保证每天机体的营养需要量，注意要积极的运动，对您的减肥才是有帮助的。