鼻炎打呼噜。女，23岁。
健康咨询描述：
医生，您好。我今年23岁，女。从小就开始有鼻炎，初中就开始打呼噜，现在23岁感觉更大声了，尤其是冬天，呼吸不顺畅就会打呼噜，呼吸顺畅的话也会有较大的呼吸声。因为这个我男朋友都不喜欢我了。现在在北京，住的老房子的阴面，窗户会漏风，所以晚上会有点冷，总是半夜4点左右醒来擤鼻涕。这才认识到自己睡眠质量和打呼噜那么差，我该怎么治疗呢？
真的很感谢！！
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
医生回复区
病情分析：
你好考虑是鼻炎，扁桃体炎，扁桃体肿大，上呼吸道感染引起的，
指导意见：
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，鼻炎可以服用鼻炎康片治疗，避免受风寒着凉
可能是鼻炎鼻堵造成的打鼾，建议就医检查治疗。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
疾病百科| 鼻炎
温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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