有效提高精子质量吃什么？

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，一般缺锌会导致成年男性精子质量差
      指导意见：
      建议你可以多吃些含锌丰富的食物，如贝壳类，坚果类，鱼虾等海产品，瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物
      

      病情分析：
      正常精液呈黏性,乳白色,含有灰白色凝块,约1020分钟后凝块自行液化,变成半透明,如果精子的质量达不到生育的要求,那就会直接影响怀孕禁性生活2-7天到医院取精液来检查明确.
      指导意见：
      建议您到专科医院检查，根据检查的结果，在医生的指导下对症的治疗。明确病因，然后对症治疗。不建议盲目采取措施，以免加重病情,采取针对性的治疗,方能达到治疗效果!
      

      病情分析：
      你好，禁欲5-7天查精液分析，质量下降主要有液化不良，精子数目减少，或率低，活动差。
      指导意见：
      要根据不同的原因具体治疗，常用五子衍宗丸，知柏地黄丸等，饮食上禁烟酒，禁食辛辣，多吃黑豆，南瓜子，秋葵，等补肾的食物。
      
      以上是对“有效提高精子质量吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！