产后12天可以吃哪些水果和蔬菜，我是顺产

      坐月子期间可以喝鲫鱼汤，再就是多吃一些富含蛋白的东西，多喝汤水米汁啊，这样增加奶水的量，可以刷牙，这可能给他喝奶时吸进一部分空气有关系，喂完奶以后要竖起来拍一拍孩子。
      

      病情分析：
      你好，多喝汤，鲫鱼汤，鸡汤等，按需哺乳，增加夜间哺乳，可以刷牙的，用温水。
      指导意见：
      月子期间不要着急，上火，保持心情愉快，营养均衡，生活规律，心情对哺乳有一定营养的。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，月经期间奶水少，就炖点猪蹄汤，多喝点，就可以了，
      指导意见：
      月经期间当然可以刷牙的，孩子打嗝吃完奶之后把孩子竖着抱起来拍一拍，就没事了。
      
      以上是对“产后12天可以吃哪些水果和蔬菜，我是顺产”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！