脚筋扭伤有什么妙招呢！！！！！

      病情分析：
      您好这位朋友，这种情况建议放松心情，主要是考虑有软组织损伤的表现
      指导意见：
      建议营养均衡，适当休息，忌食辛辣刺激食物，冷敷，口服云南白药胶囊，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，考虑还是软组织损伤引起的症状，需要积极服用药物和注意休息。需要影像学拍片检查看看。
      指导意见：
      一般情况下服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要局部使用云南白药气雾剂有帮助。
      

      病情分析：
      你描述的症状可以用冰敷，然后用云南白药气雾剂消炎止痛，外用伤药，效果比较好。
      指导意见：
      建议你平时要注意休息，患肢要制动，抬高下肢，有利于恢复。加强营养，多吃含蛋白质，维生素高的饮食。
      
      以上是对“脚筋扭伤有什么妙招呢！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！