腰酸，例假周期长，夜汗，怕冷，偶尔耳鸣，
健康咨询描述： 一运动就出汗，不动时很怕冷，睡觉基本正常，但偶尔会出汗严重弄湿睡衣。上班时会耳鸣，持续时间不长但频率几天一次。例假周期长且无规律（正常情况37天，每隔几个月会有一两次超过45天），量少，色较淡。 大便基本正常，胃口好，刚刚完成体检，各项身体指标包括甲功等都正常(能查的我都查了)。 未婚，无不良嗜好。今年冬天吃过半个月阿胶，直接泡水喝的。想问问是不是肾虚了？有什么改善体质的方法吗？（吃什么药？进什么补？）
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医生回复区
病情分析：
您好，您说的情况属于肾阴虚的表现。你可口服六味地黄丸。
指导意见：
肾阴虚可以常食用枸杞子、莲子、甲鱼、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鸭肉、鱼肉、黑芝麻、核桃等食物
病情分析：
根据你的描述考虑这种情况下，首先要排除体内的，因为体寒造成的，例假周期长。
指导意见：
建议你最好去医院检查一下中医通过把脉的方式，用中药调理看是否能有所好转。
病情分析：
你好，根据你说的情况来看腰酸，夜里出汗耳鸣等，像是肾阴亏损引起的。
指导意见：
建议吃点六味地黄丸或者是六味地黄软胶囊看看。例假少可以吃点逍遥丸，喝点红糖水。平时注意保持心情舒畅，祝你健康。
以上是对“腰酸，例假周期长，夜汗，怕冷，偶尔耳鸣，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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