偶有头疼、睡眠质量差

      病情分析：
      考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，失眠的症状。
      指导意见：
      建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，口服五福心脑清进行调理，可以有所好转。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，就会有头痛，失眠的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。
      

      病情分析：
      你好根据你的叙述你这是有点神经衰弱，或者血虚热，或者用脑过度，失眠，健忘，心情不好，脑血管发热发涨，或者出虚汗，四肢无力，头目不清，或者有的烦乱不安，出现幻觉，狂躁，无缘无故哭闹等现象。
      指导意见：
      建议你可以用点谷维素片，维生素b1片，朱砂安神丸，或者五味子颗粒，或者枣仁安神颗粒或者安定片治疗。也可以用中药五味子泡水服用，也可以针灸，艾灸，按摩，推拿或者理疗。
      
      以上是对“偶有头疼、睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个时候是可以吃点正天丸搭配褪黑素治疗才是可以的。
      指导意见：
      吃了之后是可以减少你这个睡眠不好的现象，吃了可以控制你这个头痛的现象出现的